굴을 생 굴이라고도합니다. 그들은 모든 음식에서 가장 아연이 풍부한 음식입니다 (껍질의 무게, 수분 함량 87.1%, 아연 71.2mg, 단백질 아연이 풍부한 단백질 아연은 아연을 보충 할 수있는 좋은 아연 보충 식품입니다. 굴 또는 단백질 아연.

1. 간을 강화하고 해독하십시오

Oyster의 간 글리코겐은 에너지를 저장하는 간과 근육에 존재하며 세포 분열, 재생 및 적혈구 활성화와 깊은 관계를 맺고 있습니다. 간 기능을 향상시키고 피로를 회복하며 체력을 향상시킬 수 있습니다. 굴에 포함 된 타우린은 담즙 분비를 촉진하고, 간에 축적 된 중성 지방을 제거하며, 간의 해독 효과를 향상시킬 수 있습니다.

2. 성기능을 향상시킵니다

굴은 많은 양의 아르기닌을 함유하고 있으며, 이는 정자 생산에 없어서는 안될 미량 원소가 리드되었습니다. 아르기닌은 정자 생산의 주요 성분이며, 하위 지도자는 호르몬의 분비를 촉진합니다. 식용 굴은 성기능을 향상시킬 수 있습니다. 성기능 감소, 발기 부전, 전립선 확대 및 성 기관의 저혈압과 같은 남성 질환은 많은 경우 불충분 한 리드로 인해 발생합니다.

3. 정화를 정화하십시오

굴의 타우린은 혼잡으로 인한 동맥 경화, 결과적 인 협착증, 심근 경색 및 뇌 경색에 대한 예방 효과가 좋습니다.

4. 피로에서 회복하십시오

굴에 함유 된 아미노산은 간의 기능을 개선하고, 젖산의 축적을 억제하며, 피로에서 회복을 가속화하고 체력을 증가시킬 수 있습니다. 또한 굴의 타우린과 간 글리코겐은 신체 피로의 회복에 도움이 될뿐만 아니라 정신 피로의 회복에도 매우 효과적입니다. 내부 우울증의 개선과 시력 회복의 효과도 인식되었습니다.

5. 얼굴을 영양을 공급하십시오

굴에는 철과 구리가 포함되어 있기 때문에 여성의 고유 한 철 결핍 빈혈에 가장 효과적인 치료법입니다. 또한 굴에는 대부분의 사람들의 신체에 부족한 많은 양의 하위지도가 포함되어 있습니다. 따라서 굴을 먹으면 건조한 피부를 예방하고 피부 신진 대사를 촉진하며 피하 멜라닌을 분해하며 장미 빛 백색으로 섬세한 피부를 생성 할 수 있습니다. 그것은 호르몬의 형성과 분비를 촉진 할 수 있기 때문에 생리 학적 장애, 불임 및 폐경기 장애에 좋은 영향을 미칩니다.

6. 면역력을 향상시킵니다

굴은 매우 우수한 단백질, 간 글리코겐, 비타민 및 미네랄이 풍부하며 18 가지 이상의 아미노산을 함유하고 있습니다. 이들 아미노산은 항-산 물질을 합성 할 수있는 글루타티온이 풍부하다. 아미노산 (글루타메이트, 설탕 검). 굴을 먹은 후에는 인체의 글루타티온을 합성하고 신체의 활성 산을 제거하고 면역력을 향상 시키며 노화를 억제합니다.