굴은 생굴이라고도 합니다.모든 식품 중 아연이 가장 풍부한 식품입니다(굴 100g당, 껍질 무게 제외, 수분 함량 87.1%, 아연 71.2mg, 단백질 아연 함유) 좋은 아연 보충 식품으로, 아연을 보충하기 위해 자주 섭취할 수 있습니다. 굴 또는 단백질 아연.

1. 간을 튼튼하게 하고 해독작용

굴의 간 글리코겐은 에너지를 저장하는 간과 근육에 존재하며, 세포분열, 재생, 적혈구 활성화와 깊은 관계가 있습니다.간 기능 개선, 피로 회복, 체력 강화 등의 효과가 있습니다.굴에 함유된 타우린은 담즙분비를 촉진하고 간에 쌓인 중성지방을 제거하며 간의 해독작용을 향상시킨다.

2. 성기능 개선

굴에는 정자 생산에 필수적인 아르기닌과 미량원소인 납이 다량 함유되어 있습니다.아르기닌은 정자 생성의 주성분이고, 아납은 호르몬 분비를 촉진합니다.식용 굴은 성기능을 향상시킬 수 있습니다.성기능 저하, 발기부전, 전립선비대, 성기저형성증 등 남성질환은 납 부족으로 인해 발생하는 경우가 많다.

3. 혼잡 정화

굴에 들어있는 타우린은 울혈로 인한 동맥경화증, 그에 따른 협착증, 심근경색, 뇌경색 등을 예방하는데 좋은 효과가 있습니다.

4. 피로회복

굴에 함유된 아미노산은 간의 기능을 향상시키고, 젖산의 축적을 억제하며, 피로회복을 촉진하고 체력을 강화하는데 도움을 줍니다.또한, 굴에 함유된 타우린과 간의 글리코겐은 육체적 피로 회복에 도움을 줄 수 있을 뿐만 아니라 정신적 피로 회복에도 매우 효과적입니다.내적 우울증 개선 및 시력 회복 효과도 인정되었습니다.

5. 얼굴에 영양을 공급하세요

굴에는 철분과 구리가 함유되어 있어 여성 특유의 철결핍성 빈혈에 가장 효과적인 치료법이다.또한, 굴에는 대부분의 사람들의 몸에 부족한 아납(sub-lead)이 다량 함유되어 있습니다.따라서 굴을 먹으면 피부 건조를 예방하고 피부 신진 대사를 촉진하며 피하 멜라닌을 분해하여 장밋빛 백색을 띠는 섬세한 피부를 만들어 줄 수 있습니다.호르몬의 형성과 분비를 촉진할 수 있기 때문에 생리장애, 불임, 갱년기 장애에도 좋은 효과가 있습니다.

6. 면역력 향상

굴은 아주 좋은 단백질, 간 글리코겐, 비타민, 미네랄이 풍부하고 18종 이상의 아미노산을 함유하고 있습니다.이 아미노산에는 항산성 물질을 합성할 수 있는 글루타티온이 풍부합니다.아미노산(글루타메이트, 설탕검).굴을 먹은 후 인체 내에서 글루타티온을 합성하고 체내 활성산을 제거하며 면역력을 향상시키고 노화를 억제하는 효과가 있습니다.