어떤 설탕 대체물이 에리스리톨을 사용합니까?

에리스리톨은 저칼로리 함량과 자연 기원으로 인해 설탕 대체물로 인기있는 설탕 알코올입니다. 그것은 가루를 포함하여 다양한 음식 및 음료 제품에서 감미료로 일반적으로 사용됩니다.설탕 대체. 이 기사에서는에리스리톨 파우더그리고 그 대안뿐만 아니라 에리트리톨 파우더를 설탕 대체물로 사용하는 장점.

먼저, 먼저 에리트 리톨 설탕 분말이 무엇인지 이해합시다.에리트리톨 가루 설탕에리스리톨과 옥수수 전분 또는 기타 전분 성분의 혼합물입니다. 그것은 전통적인 분말 설탕에 대한 더 건강한 대안으로 사용되며, 일반적으로 정제 된 설탕 과립에서 미세한 분말로 만들어졌습니다. 에리트리톨 파우더 설탕은 칼로리 함량을 크게 줄이는 동시에 비슷한 맛과 질감을 제공합니다.

이제 에리스리톨을 사용하는 인기있는 설탕 대안으로 뛰어 들어 봅시다.

1. 스테비아-에리스리톨 블렌드 : 에리스리톨을 사용하는 가장 흔한 당 대체물 중 하나는 에리스리톨과 스테비아의 혼합입니다. 스테비아는 스테비아 공장의 잎에서 파생 된 자연스럽고 비 칼로리 감미료입니다. 대량을 추가하고 질감을 향상시키는 에리스리톨과 결합하면 스테비아-에리트 리톨 블렌드는 설탕과 매우 유사하지만 칼로리가 크게 적은 감미료를 만듭니다.

2. 수크랄로스 가루: 에리스리톨과 결합하면 설탕 대체물로 사용될 수있는 감미료를 생성하여 비슷한 맛을 제공하지만 칼로리를 생산하거나 혈당 수치에 영향을 미치지 않으면 서 있습니다.

3. 나트륨 사카린 식품 등급-에리스리톨 혼합물 : 에리스리톨과 혼합 될 때, 설탕과 같은 맛과 질감을 제공하면서 칼로리 함량을 크게 줄입니다. Allulose는 설탕과 같은 맛, 작용 및 요리를 최소한의 칼로리를 제공하기 때문에 설탕 대용품으로 주목을 받고 있습니다.

이제 우리는 에리스리톨을 사용하여 설탕 대체물을 탐색 했으므로 에리트리톨 파우더를 설탕 대체물로 사용하는 이점에 대해 논의 해 봅시다.

1. 저칼로리 함량 : 에리트리톨 파우더는 칼로리가 매우 낮으며 그램 당 0.2 칼로리 만 포함하는 반면, 전통적인 설탕에는 그램 당 4 칼로리가 포함되어 있습니다. 이로 인해 칼로리 섭취를 줄이거 나 체중을 관리하려는 개인에게는 탁월한 선택이됩니다.

2. 혈당에 영향을 미치지 않습니다 : 에리트리톨은 혈당 수치 나 인슐린 수치를 높이 지 않아 당뇨병 환자 또는 저탄수화물 또는 케토 제닉식이 요법을 따르는 사람들에게 적합한 선택입니다.

3. 치아에 적합 : 설탕과 달리 에리스리톨은 충치를 유발하지 않습니다. 구강 박테리아는 에리스리톨을 대사 할 수 없어 충치의 위험을 줄이고 구강 건강을 촉진합니다.

4. 쉽게 소화되기 : 에리트리톨은 소장에서 빠르게 흡수되고 소변에서 변하지 않기 때문에 대부분의 사람들이 잘 견딜 수 있습니다. 다른 설탕 알코올과 달리, 에리스리톨은 일반적으로 적당한 양으로 소비 될 때 소화 불편 또는 설사를 유발하지 않습니다.

요약하면, 에리스리톨 설탕 분말과 그 대안은 전통적인 설탕에 대한 더 건강하고 저칼로리 대안을 제공합니다. 스테비아-에리스리톨 블렌드, 수도사 과일-에리스리톨 블렌드 및 알루 로스 에리스리톨 블렌드와 같은 에리트리톨을 사용하는 당 대체 물질은 설탕과 유사한 맛과 질감을 제공하는 반면, 칼로리 함량은 상당히 낮습니다. 또한, 에리트리톨 파우더는 칼로리가 적고, 혈당에 영향을 미치거나, 치아에 좋고, 소화하기 쉬운 등 몇 가지 이점이 있습니다. 에리스리톨 가루 설탕 또는 대체물을식이 요법에 통합하는 것은 더 건강한 선택을하면서 달콤한 치아를 만족시키는 좋은 방법이 될 수 있습니다.

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